女性は美しさを保つために、いつまでもきれいな体型を維持したいと思うもので、そんな時に取り入れたいのが、ダイエットをサポートしてくれる着圧レギンスです。
下半身を引き締めるために用いるものですが、効果がいつからわかるのか気になりませんか?
今回は着圧レギンスの効果がいつからわかるのかという期間に関する疑問を、着圧レギンス愛用者の体験を元に見ていきましょう。
着圧レギンスの効果がわかるのはいつから?
着圧レギンスの購入を検討している人にとって、最も知りたいことといえば「いつから効果を実感できるのか」という素朴な疑問。ダイエットをしている以上、早く効果を感じたいという気持ちはとても自然なことです。
ここでは着圧レギンスの愛用者が効果を感じた期間や、ネットでの口コミから期間を感じられる目安などをご紹介していきます。
着圧レギンス愛用者が効果を実感した期間
たくさんの着圧レギンスが販売されていますが、私が愛用しているのは「グラマラスパッツ」です。
SNSを中心に口コミで広まった商品で、手に入れるまでに2ヶ月の期間を要しました。
私が実感した効果や期間ですが、
ぽっこり下腹改善:1ヶ月前後
姿勢改善:約2週間
太ももの隙間:2~3ヶ月
となっています。
一番早く実感できた効果は、太ももとふくらはぎのむくみが解消されたことです。
就寝前に履いてから寝て、翌朝に脱ぐという方法で履いていたのですが、足の軽さはまるで別物。
自分がむくみやすい体質だとは思ったことが無かったのですが、実際に効果を感じると自分がいかにむくんでいたのかということを知るきっかけになりました。
次に効果を感じたのは姿勢が改善されたことです。
デスクワークが多いので猫背になることが多かったのですが、グラマラスパッツは胸の下まで丈があるので、自然と姿勢が真っ直ぐに伸びているのを感じます。
これにより肩こりや首の痛みが少し改善されたのも、グラマラスパッツを履いて得られた嬉しい効果ですね。
ネットの口コミに書かれている期間
私が持っているグラマラスパッツに関する口コミですが、どのくらいで効果を感じた人が多いのかをチェックしていきましょう。
毎日履いてます!
私は足が本当に太くて悩んでいたのですが、グラマラスパッツを履くと少し細く見えて、毎日履き続けることで2ヶ月ほどたったら足にすきまができました。
軽い筋トレもしていましたが、この効果を目的に買ったので本当に嬉しいです!!
履きにくいけど良い商品
履いてみるとそこまで苦しくはないのですが、履き終わるまでに苦労しました。
ですがこの圧の強さこそが良いところなのかなと思います。
今2週間ぐらい履いてますが、足が少し細くなったような?気がしてます。
これからも履いてダイエットしていきます。
このように、着圧レギンスの効果を感じるまでの期間は個人差があることがわかります。
また、その他の要素(食事管理や運動、生活習慣や体質)や選ぶ着圧レギンスによっても変わってくるので、一概にどれくらいの期間で効果があるというのは断言ができません。
私のように部分的に数日ほどで効果を感じられた人もいれば、なかには数ヶ月かかる人も。
私は下半身が痩せにくい体質なので太ももの隙間は安定してできるまで2~3ヶ月ほどかかりましたが、早い人では数週間で効果を感じる人もいます。
着圧レギンスは効果が得られるまでに期間を要しますので、履き続けることが重要です。
着圧レギンスを履き続けたことで実感できた効果
私は着圧レギンスであるグラマラスパッツを愛用して約半年になりますが、以下のような効果を実感できています。
効果を感じるまでの具体的な期間と一緒に解説していきますので、着圧レギンスの購入を迷っている人は参考にしてくださいね。
むくみが解消されたことにで太ももとふくらはぎに隙間ができた
使用状況:就寝前
私は足のむくみ解消が一番早く効果として感じられました。
就寝前に履いてあとは寝るだけ、翌朝の足の軽さが全く違います。
最初の頃はむくみが解消されている朝だけ太ももに隙間があったのですが、ダイエットを続けていくことで自然と隙間が出現。
夜になるとこの隙間が少し狭くなるのですが、グラマラスパッツを履くと翌朝には元に戻ります。
食べすぎ防止効果でぽっこりお腹を予防できたと感じるまでの期間
使用状況:主に外出前
日中に履くのは苦手なのであまり履いていなかったのですが、外食をするときはなるべく履くようにしています。
胸の下まで丈があるのでお腹にもほどよい締め付け感があり、食べ過ぎると苦しくなるので自然と食べる量が減りました。
私は外食だと満腹以上に食べてしまう癖があるので、グラマラスパッツを履いて意図的に苦しくなるようにして食べすぎないように注意したことが、ぽっこりお腹を改善できた秘訣と思っています。
姿勢が良くなったと感じるまでの期間
使用状況:日中(仕事・家事)
私が履いていた着圧レギンスのグラマラスパッツは、胸の下まである長い丈が特徴的なスパッツです。
そのため、背中も着圧されることになり、猫背や反り腰などといった悪い姿勢が改善されます。
私は座っているときは猫背、立っているときは反り腰になりがちだったので、「最近姿勢が良いね」と人から言われたのがグラマラスパッツを履き始めてちょうど2週間ぐらい経った頃でした。
姿勢が良くなったと実感できてからは、肩こりや首の痛みがあまり感じないとも思ったので、これも着圧レギンスの嬉しい影響かと思っています。
冷え性が改善された
使用状況:日中・就寝前
私がグラマラスパッツを注文して、届いたのが5月頃でした。
この頃は暑くなり初めだったので冷えなどはありませんでしたが、3ヶ月経った8月頃になると、クーラーなどで身体が冷えてしまう時期になります。
グラマラスパッツを履いていると、空調による身体の冷えが無くなったのを実感できました。
私は末端冷え性で手先と足先がすぐに冷たくなってしまうのですが、グラマラスパッツを履いていると足先は冷たくなりません。
身体が冷えてしまうと血流が悪くなって代謝が落ち痩せにくい身体になってしまうので、できるだけ身体は冷やさないようにしたいですね。
着圧レギンスの効果を得るために注意するべきこと
着圧レギンスの効果を最大限に発揮するためには、
- 自分にあったサイズを選択する
- 正しい履き方で履く
ことが大切です。
自分の身体にぴったり合ったサイズを選択しないと着圧が足りなかったり、反対に強すぎたりということが起こってしまう他、履き方が間違っていると効果が全く出ないことも考えられます。
身体に合わないサイズの着圧レギンスを履き続けたり履き方が間違っていると、効果が出ないほかにも締め付けが強すぎることによる血行不良になってしまうので、必ず身体を計測して購入するようにしてください。
サイズは商品によって測り方が違ったりサイズ展開も変わっていたりするため、私自身が愛用しているレギンスタイプの「グラマラスパッツ」と骨盤矯正ショーツの「マジカルシェリー」のサイズ選びの方を載せておくので、併せてご覧ください。
- 着圧レギンス「グラマラスパッツ」
- 骨盤矯正ショーツ「マジカルシェリー」
まとめ
今回は着圧レギンスの効果がいつからわかるのかということを、愛用者の体験談とネット上の口コミを元に解説していきました。
着圧レギンスを履くと、
- むくみが解消されて足がほっそりする
- 冷えが緩和れる
- 姿勢がよくなる
などの効果を実感しやすくなり、私はむくみが改善されて足がほっそりしたという効果を翌日に感じて、その他の効果も3ヶ月ほどで実感できました。
しかし人によってはもっと期間がかかることもあるので、即効性があるとは思わずに根気よく履き続けていくことを目標としてみましょう!